2019-07-05

バレリーナである前に、すてきなレディでありますように！ Vol. ７

１．夏の舞台シーズン到来、まずは、５月２７日の協会総会で話題になった、男子楽屋での振る舞いについて、

　　今や、海外バレエ団やコンクールで男子が大活躍の時代となりました。体型や技術が向上したことは、

　　喜ばしいことですが、他流混合の舞台、コンクールの楽屋裏での振る舞いに、待った！！がかかっていますよ。

① 女子同様、男子もまだまだ、一人でメークができる器量はありません。同性の方にメークをしていただく場合は

　問題ありませんが、女性の先生やスタッフにメークをしていただく場合は、男子楽屋ではなく、パブリックスペース

　の迷惑のかからないところで、メークをしてもらいましょう。

② メークが仕上がれば、次は、ウォームアップ、リハーサルルームのある場合はまだしも、舞台袖は限られたスペース

　だけに、周りの方の迷惑にならないよう、十分な注意が必要ですね。
・出番待ちのダンサーの邪魔にならないように。
・出番を終えた後も、興奮して大きな声を出すなどのことのないように。
・化粧前は、メークが仕上がった段階で速やかに元通りに整えて、メークを落としたら、次の出演者が気持ち

　　　よく使用できるように。楽屋でのマナーが向上してはじめて、将来性ある、素晴らしいダンサーとして認められ

　　　ますよ。

２．最高気温を耳にしてうんざりするこの時期、特に気をつけることを取り上げました。
レッスン、リハーサル、本番のヒントに！

① 子供は大人より体に含まれる水分の割合が多く、代謝の速度が速いので脱水症状に気をつけないといけません。
1時間程度のレッスンでは問題ありませんが、発表会前の長時間のリハーサルの際にはこまめに水分を取るよう

　　指導しましょう。

② 冷房の効きすぎた劇場、スタジオでは、ウォームアップを入念に、筋肉をしっかり温めてスタート。筋肉を温めると

　体温が上がり、酸素もしっかり行き渡ります。過剰な水分補給により、体温が下がってしまうと、血流が悪くなります

　から、要注意です。

③ 舞台が多いこの季節、ちょっとした身体の不調に気づいたら、早めに手を打つことが大事です。「舞台があるから、

　コンクールがあるから」と放っておくと、慢性化してしまい、取り返しのつかないことになりかねません。
急性のうちに治療をうけ、レッスン、リハーサルへの影響を最小限におさえましょう。